Category Archives: גמילה מעישון

הקשר בין נשירת שיער ועישון סיגריות

מה הקשר בין עישון ונשירת שיער?

על הקשר בין עישון סיגריות לנזקים בריאותיים אנחנו כבר יודעים, עישון טבק גורם לתחלואה גבוה, מחלות לב, ריאה, וכן גם השיער הוא אחד האיברים שעלולים להיפגע כתוצאה מעישון ועדות לכך ניתן לראות על המברשת. קוראים לזה נשירת שיער ואצל מעשנים כבדים הסיכון גבוה פי כמה וכמה. מאחורי מילים אלו עומדים מחקרים רפואיים אשר מצביעים באופן ברור

Read More

חדר מלח ושיקום מערכת הנשימה לאחר גמילה מעישון

שיקום מערכת הנשימה לאחר גמילה מעישון

גמילה מעישון היא דבר טוב מאד שאתם יכולים לעשות לגוף שלכם, וגם לנשמה. לגמילה מעישון ישנן תופעות לוואי רבות ורוב האנשים אשר מנסים להיגמל לבד מעישון מרגישים אותן ברמה כזו או אחרת. אחד התופעות הלוואי של הפסקת עישון היא שיעול וליחה, או בעצם ניקוי הריאות אשר מנסות בכל מצב להשתקם לאחר הגמילה והפסקת אספקת הניקוטין

Read More

הפסקת עישון כאב ראש

כאבי ראש לאחר גמילה עישון

כאבי ראש כתופעת לוואי של הפסקת עישון הפסקת עישון היא החלטה מבורכת עבור הנפש והגוף. הפסקת עישון מפחיתה באופן משמעותי את הסיכונים הרפואיים הכרוכים בעישון סיגריות ומוצרי טבק אחרים ועשויה למנוע מחלות קשות, חלקן חשוכות מרפא, כמו סרטן ובעיקר סרטן הריאות, הפה והגרון, התקף לב, שבץ מוחי, COPD ומחלות רבות אחרות. גמילה מעישון מתאפיינים לעתים

Read More

להפסיק לעשן בגיל מאוחר

הפסקת עישון בגיל השלישי

המחשבה על הפסקת עישן תחלוף במוחם של מרבית המעשנים לפחות פעם אחת בחייהם, אך קיים פער גדול בין המחשבה עצמה – לבין יישום הרעיון בפועל. קיום ההחלטה להפסיק לעשן לצמיתות יקרה רק כאשר המעשן עצמו יהיה בשל לכך, לאחר שעבר תהליך פנימי אישי של הבשלת הרעיון. העובדות בשטח הן, שלמרות הפרסומות המפחידות והאזהרות הגרפיות על

Read More

הפסקת עישון והשמנה – להפסיק לעשן בלי להשמין

­בימנו, יותר ויותר אנשים מעוניינים להיגמל מעישון. הסיבה לכך נעוצה בעלייה משמעותית במודעות החברתית לנזקי העישון, כמו גם במודעות ליתרונות הבריאותיים של הפסקת עישון ותועלתה הרבה בשמירה על בריאות הגוף. הרצון להיגמל קיים, אבל הפרידה מהסיגריה עדיין מהווה עבור רוב המעשנים מקור לחששות רבים, פחד מפני תסמיני גמילה מעישון שעשויים להופיע וחשש להיפרד מההרגלים הנלווים

Read More

להפסיק לעשן בדרך הקשה

נמאס לכם מאנשים חצופים שזורקים בדלי סיגריות לכל מקום? כנראה שאתם צריכים לעבור לסינגפור. במדינה הזעירה והאובססיבית לניקיון, מתברר, יודעים לטפל בנחישות במי שמלכלך את המרחב הציבורי. כך למשל תושב שזרק מחלון ביתו במשך כמה ימים בדלי סיגריות קיבל עונש בלתי נתפס: קנס בשווי 15 אלף דולר ועבודות שירות וניקיון בכל השכונה. בנוסף, הוא נשלח

Read More

הפסקת עישון בהריון

הפסקת עישון לפני היריון

היריון ראשון הוא מאורע גדול שמצריך התכווננות מחודשת כמעט בכל האספקטים של חיינו. יש תינוק או תינוקת באופק, החיים כפי שהכרנו אותם עומדים להשתנות ללא היכר. ועוד הרבה לפני הלידה, בני הזוג עומדים בפתחם של תשעה חודשים מלאים בשינויים גופניים ונפשיים. שינויי טעם וריח בהיריון לגוף חוכמה משלו. הרבה נשים הרות מדווחות על שינויים בחוש

Read More

להפסיק לעשן

כל הסיבות שבעולם לרצות להפסיק לעשן

צריך לרצות להפסיק בשביל להפסיק לעשן. איך מתעורר הרצון להפסיק לעשן? מה מוביל אותנו אל ההחלטה להיגמל מהעישון? איך לרצות להפסיק לעשן? מי שמעשן אוהב לעשן. אין מעשן שלא נהנה מהעישון, זוהי מהותה של ההתמכרות. אדם מעשן קשור אל הסיגריה הן ברמה פיזיולוגית והן ברמת ההרגלים. ברמה הפיזיולוגית ההתמכרות לניקוטין ולשאר החומרים הממכרים גורמת לתלות של

Read More